Kış mevsimi gelince soğuk hava yalnızca kemiklere kadar işlemez; cildimiz de bundan nasibini alır. Nemini kaybeden, pul pul dökülen ve gerim gerim gerilen bir ciltle uğraşmak, kış aylarının en sevimsiz yanlarından biridir. Ancak endişe etmeyin! “Kış Aylarında Cildinizi Korumanın Altın Kuralları” ile bu soğuk günleri cildinize zarar vermeden atlatabilirsiniz. İşte, cildinizin kahramanı olacak o altın kurallar!
1. Nemlendirme Bir Lüks Değil, Gerekliliktir
Soğuk hava ve kuru ısıtıcılar cildinizin nemini adeta bir sünger gibi emer. Bu yüzden nemlendirici kreminiz, kış aylarında sizin en iyi arkadaşınız olmalı. Sabah uyandığınızda ve gece uyumadan önce, cildinizi güzelce nemlendirin. Hele bir de hyaluronik asit içeren ürünler tercih ederseniz, cildiniz size teşekkür eder. “Cildimi nemlendirsem ne olacak?” diye düşünüyorsanız, bir denemekle ne kaybedersiniz?
2. Bol Su İçin ve Cildinizi İçten Besleyin
Evet, “kışın terlemiyoruz, suya da çok ihtiyacımız yok” gibi düşünceler tamamen yanlış! Vücudunuzun susuz kalması, cildinizin de susuz kalması anlamına gelir. Bu yüzden günde en az 8 bardak su içmek için çaba gösterin. Yanında taze meyve ve sebzelerle hem sağlığınıza hem de cildinize yatırım yapabilirsiniz. Unutmayın, içten nemlendirdiğiniz cildin dışı da ışıl ışıl olur!
3. Güneş Kremi Kullanmayı Sakın Unutmayın
Kış aylarında güneş kremi sürmek kulağa garip gelebilir, değil mi? Ancak UVA ışınları, güneş ışınlarının sıcaklık getirmese de cildinize zarar veren kısmıdır. Kışın da dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu kullanmak, yaşlanma belirtilerini geciktirir. Hatta şöyle düşünün: Bu alışkanlık, gelecekte “ah keşke daha erken başlasaydım” diyeceğiniz bir pişmanlığı önler.
4. Cildinize Nazik Davranın
Kış aylarında sıcak duş almak cazip gelir, ama bu cildiniz için tam bir felakettir! Sıcak su, cildinizin doğal yağlarını yok eder ve daha fazla kurumasına neden olur. Ilık suyla duş almayı deneyin ve kese veya peeling gibi işlemleri haftada birle sınırlandırın. Cildinizi temizlerken nazik dokunuşlarla kurulamayı da unutmayın.
5. Havanın Etkisini Azaltmak İçin Nemlendirici Cihaz Kullanın
Evinizdeki kaloriferlerin havayı kuruttuğunu fark etmişsinizdir. Bu kuruluk, sadece cildinizin değil, boğazınızın bile zarar görmesine neden olabilir. Odalarınızda nemlendirici cihaz kullanarak havanın nem oranını artırabilirsiniz. Bu, cildinizin kurumasını önlemek için oldukça etkili bir yöntemdir. Bonus: Nefes almak bile daha keyifli hale gelir!
6. Dudaklarınızı İhmal Etmeyin
Kışın dudaklarınızın kuruması ve çatlaması an meselesi. Bu yüzden her daim bir dudak balmı yanınızda bulundurun. E vitamini veya shea yağı içeren ürünler, dudaklarınızın nemli ve yumuşak kalmasına yardımcı olur. Aman diyeyim, çatlayan dudaklarınıza dilinizi değdirmeyin; işleri daha da kötü hale getirirsiniz!
7. Düzenli Uyku, Mutlu Cilt
Uyku, cildin kendini yenilemesi için en önemli zaman dilimidir. Uykunuzu düzenli almadığınızda cildinizde yorgunluk belirtileri ortaya çıkar. Kışın uzun gecelerinden faydalanarak 7-8 saat kaliteli bir uyku uyumaya özen gösterin. Uykusuz kaldığınızda aynadaki görüntünüzle karşılaşmak, güne başlamak için hiç motive edici olmaz, değil mi?
Cildiniz kışın biraz daha fazla ilgi ister, ama bu kurallar sayesinde her zamankinden daha sağlıklı ve canlı görünebilirsiniz. “Kış Aylarında Cildinizi Korumanın Altın Kuralları” hem cildinizi hem de ruhunuzu mutlu edecek! Haydi, şimdi gidip o nemlendiriciyi sürün ve kendinize biraz sevgi gösterin!